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            每天吃很多卻很瘦,想增肥怎么辦?

            很想增肥.太瘦了。嗚嗚很瘦.但是每天都會(huì)吃很多東西.都不能胖

            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              李強(qiáng) 醫(yī)師

              濰坊市人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              普內(nèi)科

              每天吃很多但依然很瘦,可能是由多種因素導(dǎo)致的,如消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動(dòng)量過大、壓力過大、疾病影響等。 1. 消化吸收不良:腸胃功能較弱,食物中的營(yíng)養(yǎng)不能充分被吸收。可通過食用易消化的食物,如小米粥、山藥等,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多酶片、健胃消食片等藥物改善。 2. 代謝過快:基礎(chǔ)代謝率高,身體消耗能量多。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如牛肉、魚肉等,規(guī)律作息,避免過度勞累。 3. 運(yùn)動(dòng)量過大:消耗的能量超過攝入。合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間,保證身體有足夠的能量?jī)?chǔ)備。 4. 壓力過大:影響內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)。學(xué)會(huì)放松,如冥想、瑜伽等,必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 疾病影響:如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查,明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。例如甲亢可服用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 總之,要找到消瘦的具體原因,采取針對(duì)性的措施。同時(shí),保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也很重要。

              2025-01-09 08:07
            • 回答4

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              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行辨癥看是否存在脾虛,保持良好睡眠。同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入

              2015-12-08 18:58
            • 回答3

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              于學(xué)暉 藥師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              營(yíng)養(yǎng)科

              病情分析:您好,您是可以通過鍛煉和合理飲食胖起來的。建議平時(shí)要少吃多餐,但不要增加每餐的飯量,食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等,有利于增肥。

              2015-12-08 07:57
            • 回答2

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              黃飛龍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              婦產(chǎn)科

              您的情況還是體虛引起的,您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,祝您身體健康!

              2015-12-08 05:40
            • 回答1

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              王海龍 醫(yī)師

              邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              病情分析:你好,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.祝健康

              2015-12-08 02:08
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

            預(yù)約掛號(hào)
            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

            預(yù)約掛號(hào)
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