舌苔白厚膩、有裂紋及鏤空小點，伴不易饑餓、便秘、胃脹等癥狀，可能是脾胃虛弱、痰濕內阻、胃腸積滯、津液虧損、肝郁氣滯等原因所致。 1. 脾胃虛弱：脾胃運化功能不足，不能正常消化食物和運化水濕，導致舌苔厚膩、食欲不振、飯后腹脹。可選用參苓白術散、補中益氣丸等藥物。 2. 痰濕內阻：體內痰濕積聚，阻礙氣血運行，影響脾胃功能。常見舌苔厚膩、身體困重。可用二陳丸、香砂六君丸等。 3. 胃腸積滯：食物在胃腸停留過久，積而不化，出現(xiàn)便秘、腹脹。可考慮保和丸、枳實導滯丸等。 4. 津液虧損：體內津液不足，不能濡潤舌苔，導致苔干有裂紋。可通過滋陰潤燥來調理，如六味地黃丸。 5. 肝郁氣滯：肝氣不暢，影響脾胃功能，導致胃脹、脈象弦。逍遙丸對此有一定緩解作用。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切進行綜合診斷，并在醫(yī)生指導下用藥治療。同時，要注意飲食清淡，規(guī)律作息，適當運動。

你可以先從調理脾胃入手，脾胃強健則百病不生。建議中成藥，參苓白術散或附子理中丸。平時少食生冷，忌暴食暴飲，心情穩(wěn)定。特別是現(xiàn)在天氣炎熱，陽氣都懸浮在體表，腹內比較空虛，一定要少食涼冷的食物，比如把西瓜放在冰箱里，拿出后立馬食用，最容易造成脾胃虛寒引起的腹瀉。盡量減少使用空調的時間，使身體自然適用外界氣候，毛孔打開，排出體寒和淤毒，更利于身體健康。

您好，您可能是痰證：痰證是指水液凝結，質地稠厚，停聚于臟腑，經(jīng)絡，組織之間而引起的病證。常由外感六淫，內傷七情，導致臟腑功能失調而產(chǎn)生。我建議你1建議服用二陳湯，效果非常好，試試看2放寬心，想開些，注意飲食，多休息，祝你早日康復

　　你好，很榮幸為你解答：你的情況大多和脾胃虛弱或者脾胃有濕造成的，最好到醫(yī)院中醫(yī)辨證治療。平時可以熬些蘿卜薏米粥（白蘿卜適量，薏米適量）有行氣補除濕功效！　　如果有其它疑問需要幫助，可以追問交流。回復滿意，請對我評價。謝謝！祝健康！

一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過于潤滑，多見于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌及滿口生衣，出現(xiàn)霉苔或生糜爛點，為胃氣衰敗，臟氣將絕之危候。