急慢性萎縮性胃炎伴膽汁返流是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，患者常出現(xiàn)胃脹、胃痛、消化不良、便秘、失眠等癥狀。調(diào)養(yǎng)需從飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)、用藥等多方面入手。 1.飲食：遵循少食多餐原則，選擇易消化、清淡的食物，如米粥、面條、蔬菜等，避免油膩、辛辣、刺激性食物及咖啡、酒精等。 2.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，盡量避免熬夜。 3.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免加重病情。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用胃黏膜保護(hù)劑，如枸櫞酸鉍鉀；促胃腸動(dòng)力藥，如多潘立酮；抑酸藥，如奧美拉唑等。也可服用一些中藥調(diào)理，如香砂養(yǎng)胃丸、摩羅丹等，但需遵醫(yī)囑。 急慢性萎縮性胃炎伴膽汁返流的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要患者的耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，要定期復(fù)查胃鏡，以便及時(shí)了解病情變化。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

您好！大便很困難拉不出來可能有便秘。要多吃些膳食纖維，新鮮蔬菜水果等，促進(jìn)消化。晚上睡覺睡不好經(jīng)常失眠這對(duì)健康有很大影響的，少量多餐是可行的，康復(fù)時(shí)間長(zhǎng)短要看自身的體質(zhì)狀況。祝您健康快樂！醫(yī)生詢問：

您好，如果您以前身體挺好的話，這種急性的問題只要找對(duì)原因應(yīng)該是可以很快好轉(zhuǎn)的，現(xiàn)在關(guān)鍵是找對(duì)您疾病的病因，否則一切治療都只是治標(biāo)，不能恢復(fù)正常的身體狀態(tài)您應(yīng)該是中焦脾胃堵住了，導(dǎo)致升降逆亂。您最初是什么原因?qū)е碌模袩o誘因，比如感冒，食積，生氣等，平時(shí)身體素質(zhì)怎樣，脾胃怎樣，吃飯?jiān)鯓樱埡笕菀酌泦幔纯船F(xiàn)在的舌頭顏色，舌苔厚度，顏色，都是吃的什么中藥，中醫(yī)生怎樣講你的病情醫(yī)生詢問：

你有典型的燒心和反流，燒心是指胸骨后或劍突下燒灼感，常由胸骨下段向上延伸。燒心和反流常在餐后1小時(shí)出現(xiàn)，臥位、彎腰或腹壓增高時(shí)可加重，部分患者燒心和反流癥狀可在夜間入睡時(shí)發(fā)生。考慮：反流性食管炎、慢性萎縮性胃炎膽汁返流1.改變生活方式與飲食習(xí)慣。為了減少臥位及夜間反流可將床頭抬高15～20cm2.避免睡前2小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，白天進(jìn)餐后亦不宜立即臥床。3.注意減少一切引起腹壓增高的因素，如肥胖、便秘、緊束腰帶等。應(yīng)避免進(jìn)食如高脂肪、巧克力、咖啡、濃茶等。應(yīng)戒煙及禁酒。4.藥物治療：a：促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利、依托必利等，這類藥物可能通過增加食管下括約肌壓力、改善食管蠕動(dòng)功能、促進(jìn)胃排空，從而達(dá)到減少胃內(nèi)容物食管反流。b：抑酸藥如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等療程8～12周。c：質(zhì)子泵抑制劑包括奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑和埃索美拉唑等,療程4～8周。對(duì)個(gè)別療效不佳者可加倍劑量或與促胃腸動(dòng)力藥聯(lián)合使用，并適當(dāng)延長(zhǎng)療程。醫(yī)生詢問：