膝關節爬山跑步就痛，休息可緩解，咋回事？
2024-12-15 18:37
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你好，我的膝關節爬山或者跑步就會痛，一般？你好，我的膝關節爬山或者跑步就會痛，一般休息一天就會沒事了。沒有想請專家給些建議
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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膝關節爬山或跑步時疼痛，休息后緩解，可能與運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶問題、關節軟骨磨損等有關。 1.運動損傷：運動強度過大或姿勢不正確，導致肌肉、肌腱拉傷。應注意運動前充分熱身，掌握正確運動姿勢。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。要注意關節保暖，避免過度勞累。 3.半月板損傷：多由扭轉外力引起。癥狀較輕可保守治療，嚴重時需手術。 4.韌帶問題：韌帶拉傷或松弛，影響關節穩定性。可通過物理治療促進恢復。 5.關節軟骨磨損：長期磨損導致軟骨變薄、粗糙。可補充氨基葡萄糖等營養軟骨。 膝關節疼痛原因多樣，若疼痛頻繁或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以便明確診斷，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保護膝關節，避免過度運動。
2024-12-16 07:11
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