16 歲體重過輕且怎么吃都不胖，可能是由遺傳因素、消化吸收不良、運動量過大、內分泌疾病、精神心理因素等導致的。 1.遺傳因素：部分人天生體質消瘦，受遺傳基因影響，基礎代謝率較高，消耗能量多。這種情況一般身體健康，無需特殊處理。 2.消化吸收不良：如患有胃腸道疾病，影響食物的消化和營養的吸收。需就醫檢查，明確病因，可能會使用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物改善消化功能。 3.運動量過大：過度運動消耗大量能量，導致體重難以增加。應合理調整運動強度和時間。 4.內分泌疾?。合窦谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等，會使代謝加快。需進行甲狀腺功能、血糖等檢查，確診后遵醫囑使用甲巰咪唑片、胰島素等治療。 5.精神心理因素：長期壓力大、焦慮等可能影響食欲和消化。要注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，16 歲體重過輕應引起重視，建議先到醫院進行全面檢查，明確原因后采取針對性措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

建議你從調理脾胃入手建議可以用點中藥膳食比如山楂薏苡仁茯苓麥芽山藥蓮子煮粥喝醫生詢問：請問飲食與大小便情緒怎么樣

您好，您描述的情況，考慮是脾胃不合，所以出現不容易長胖，建議可服用健脾養胃藥物，可調理脾胃，促進營養吸收，可長期服用人參健脾丸或是遵醫囑服用平胃散加減。建議清淡飲食，避免辛辣刺激生冷油膩食物和不消化食物，多吃蔬菜水果，避免過度疲勞，三餐規律。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。少吃多餐，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入。另外請中醫進行辨癥看是否存在脾虛，保持良好睡眠。如果正常的話平時多鍛煉就可以的。

您好，瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生，奶糖等。