手上經(jīng)常長肉刺可能是由多種原因引起的，包括皮膚干燥、摩擦過度、缺乏維生素、手部護理不當、皮膚疾病等。 1. 皮膚干燥：當手部皮膚水分不足時，角質層容易干裂，形成肉刺。可以通過涂抹護手霜來保持手部皮膚濕潤。 2. 摩擦過度：頻繁使用手部進行粗糙的活動，如洗碗、搬重物等，會使手部皮膚受到過度摩擦，引發(fā)肉刺。建議佩戴手套減少摩擦。 3. 缺乏維生素：如缺乏維生素 A、B 族維生素等，會影響皮膚的正常代謝，增加長肉刺的風險。可適當多吃胡蘿卜、菠菜、谷物等食物補充。 4. 手部護理不當：不注意手部清潔或過度清潔，都可能導致皮膚受損，出現(xiàn)肉刺。要保持適度清潔，定期修剪指甲周圍的角質。 5. 皮膚疾病：某些皮膚疾病，如濕疹、手癬等，也可能導致肉刺的產生。需要就醫(yī)明確診斷，針對性治療。 總之，手上長肉刺的原因較為復雜，如果肉刺情況嚴重或頻繁出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)，以便明確原因，采取合適的治療和護理措施。

肉刺俗稱倒裂刺,是甲皺襞近端或側方的表皮被撕裂而成三角形,圓錐形剝離,基底仍與皮膚連接.稱為逆剝.是因為皮膚干燥或缺少VC所致,所以應多吃蔬菜.還有用潤膚霜或護手霜