情感困擾導致焦慮不安如何擺脫困境
先聽我說說我的故事吧,我每天都上班,下班就去我男朋友那里去.我們在一起八個多月了,他和在一起之前,他和他家鄉(xiāng)一個女孩子在一起.后面和我在一起的時候,他們兩個也沒有斷.因為我不知道,所以我相信他,而且對他的話深信不疑.就在今年三月份的時候,我在網(wǎng)上看到他和那個女孩子的照片的時候,我才知道,那一刻,我覺得特別的難過.但是他的那些照片后面又被他刪除了.我當天要他和我說,但是他只對我說對不起.什么都沒有多說.后來我打電話給他叫他一定要出現(xiàn)在我面前給我解釋,后面他來到我的面前,但是說要去上班,到了時間去上班了.后來我才知道,那天那個女孩子就在他上班的那個地方附近的一個接待處睡覺等他.當時的我什么都不知道,我不敢多想,他告訴我是他的以前的一個女朋友,他說會去說清楚的,所以我也就沒有追究.因為愛他,所以我相信他.因為我家人在廣東這邊,家人一直叫我回家,我和他說,他堅持不讓我回家,讓我在長沙找工作上班.最后還是拗不過我家人的電話催,他說陪我去廣東找工作上班.后面他回家了,說他哥哥訂婚一定要回去.開始也沒有想過什么,他一回去,我放不下心,因為之前我在他的手機里找到了那個女孩子的電話,我也記得.我就是想試一下的撥打了那個女孩子的電話,才知道他們的事.他們以前的同學,在一起五年了.那個女孩子在他家里都過了年.他們那樣一直下去可能要結婚.我的心當時就在滴血,我不知道要怎么去安慰我自己.后面他們在家那邊經(jīng)常上網(wǎng)的,所以我在網(wǎng)上就約他,我讓他來長沙找我,我還是以前那樣的相信他.其實我和他說的那些話當時就是那樣想的,我想只要他們沒有來往,我對他的事不再追問.后面他終于還是來了,過了一個月的樣子過來了.我們兩打算去深圳,但是我害怕我們到了深圳他找不到工作,到時候不好.所以我就勸住他別去深圳了.因為他高中都沒有讀完,而我當時也只是大學畢業(yè).他就帶我去他姐姐家,一邊找工作.有一次他在他姐姐家里上網(wǎng),碰到了那個女孩子.他們兩又是老公老婆的聊天,我后面看到后氣得要死.生氣后,還是妥協(xié)了.過了幾天,我們在外面吵架了.我沒有去追他,他就回到他姐姐家,第二天我給他打電話后,他姐姐告訴我他要回家了.我問他,他說是的,我問他為什么不告訴我,他說沒有必要.就這樣他回家了.當天他在他家那邊上網(wǎng),我在網(wǎng)上求他過來,我放下所有的自尊求他過來,我愿意為他做任何的事.他說他永遠都不會過來了.他說他要和那個女孩子在一起,以后要結婚.后面我才知道,那時候他一回去就去找那個女孩子了.當時我只是很絕望,我覺得自己很委屈,別的也沒有多想.我也打算回家了,經(jīng)過藥店門口,買了個測紙,才知道自己懷孕了.我馬上給他留言,我說有急事找他.他的手機停了,我害怕找不到他.下午的時候我就買兩個車票跑到他家的那個地方去,我不知道他家在什么地方,他以前也是無意間和我說了,我就靠那么一點信息去了.幸好還是被我找到了.他打開門看到我,嚇了一跳.他媽媽在家.他問我什么事,我不方便說.就說出去說吧.后面我告訴他我懷孕了.他說他也不知道怎么辦.后面他怎么樣都不肯讓我去他家,他在他家那邊的一個接待所安排我一個晚上,他說晚上他要回家,我不讓,他堅持我也堅持.最后他還是沒有走,他說叫我第二天就回長沙,他也沒有辦法.我無奈,我只是覺得很痛苦.第二天我不想回去,我們吵了起來,他對我的態(tài)度非常的兇,我知道吵架也沒有用的,我說總要把事情解決吧.我們商量去網(wǎng)吧問問看要多少錢.后面他去他朋友那里借了200塊.其實200塊也只是我的一個車費而已.我沒有辦法,也只有走了,留下來也不是辦法.回長沙后,我決定自己去醫(yī)院,本來叫我的一個朋友陪我去的,后面她有事說換個時間,我很急,我決定要他陪我去醫(yī)院做手術,他說他沒有錢,我說錢的事我去借,只要他陪我,他開始很兇的,后面終于答應了.晚上的時候收到那個女人的短信,她罵我好賤,怎么跑到他家去了.我叫她什么都不知道,不要亂說.她硬是不聽.我晚上在朋友家里,說出我的事.我朋友給我出了主意,他們說這個事本來就是男人要負責的,倒過來好像是我在求他一樣的.第二天他過來了,我和他說我騙他的,我沒有錢,要他想辦法,不然我就去他家.后面我們兩又吵架了,但那個時候我什么都不在乎了,他掉頭就走,我也沒有理.后來我們兩個一起買了票去他家.他在車上和我說,別去他家,再想辦法,我知道我必須那樣,不然他不會管我的.后面就去了他家,他爸媽好像猜到了.開始是反對我們在一起.后面我也不知道怎么的,又反過去勸他爸媽,說我們在一起會多么多么的好.他爸媽就是說我的文憑比他高,以后遇到好的會拋棄他的兒子.后面他哥哥也反對我們在一起.最后他也說我們各走各的.我也就沒有再勸說什么了.第二天把手術做了,大家分開就分開吧.后面做了手術后,身體實在不行.他媽媽照顧著我,不知道后來怎么的,他媽媽又很喜歡我了,他們家的人都不反對我們.還覺得我很不錯.就那樣,我們好像在一起一樣的.這其中,他和那個女孩子的事,我也只是當沒看到一樣,其實我內(nèi)心很緊張.后面決定我先回家去,和我家人說下,然后再來接他去我家.我同意了,其實我知道我父母會反對,再說要一個女孩子去接一個男的,即使我爸媽同意我們的事也不會同意這個事.我回到家,想了一個辦法又去了他那里,和他一起過來了.我爸媽死都不同意.后面我們就在廣東漂泊了一個多月,后面我們在深圳找到了工作了,偶爾我會很擔心他離我而去,其實我知道比他好的人多的是,我也還可以找到比他好多的人,很多人都勸我,但是我就是不知道怎么了放不下.而且我一想到那個女孩子和他的事,我的心就痛,我不知道怎么了.就這樣一個月,我一直放不下.其實我知道,我和他在一起的幾率很少,我只是努力著.他和我在一起,他告訴我他已經(jīng)決定和我在一起,不會再改變了.我們現(xiàn)在的生活很苦,有時候我想不明白,究竟是為什么,如果他不愛我,他為什么要和我來這邊做工資很低的事,如果他愛我,為什么讓我這么的膽怯他?他每次和我說他會和我在一起的時候,我都覺得他在說謊,就好像以前他和那個女孩子在一起,一邊對我說那么好聽的話,讓我深信不疑的話.所以我根本就做不到去相信他對我的真心.他要我相信他,叫我不要胡思亂想,可是之前那么多的事,我怎么一下子給消化掉.我知道這樣不好.和他在一起,我還是什么都不想的,一離開他,一旦想到那個女孩和他的事,我就膽怯,非常的焦慮.請問我究竟是怎么了,我出了什么問題?應該要怎么樣才能走出這樣的一個困境?我真的不想這樣,覺得自己每天都不開心.
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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當事人因復雜的情感經(jīng)歷出現(xiàn)焦慮情緒,難以走出困境,主要因素包括信任缺失、情感創(chuàng)傷、未來擔憂、心理壓力及自我懷疑等。 1. 信任缺失:男友在感情中的不誠實行為,如與前任未斷聯(lián)系,導致對其信任崩塌。 2. 情感創(chuàng)傷:發(fā)現(xiàn)男友與前任的長期關系以及懷孕后的遭遇,造成了嚴重的心靈傷害。 3. 未來擔憂:對與男友未來的不確定性感到恐懼,害怕再次受到傷害。 4. 心理壓力:周圍人的勸說和現(xiàn)實的困境帶來巨大心理壓力。 5. 自我懷疑:在這段感情中不斷懷疑自身價值和選擇。 要擺脫這種困境,當事人首先要認識到自身的價值,不要過分依賴這段不穩(wěn)定的感情。嘗試與男友坦誠溝通,明確彼此的想法和未來規(guī)劃。如果無法解決,可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,重新建立自信和安全感,以積極的心態(tài)面對生活。
2024-12-16 04:58
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好送你一句話車到山前必有路船到橋頭自然直,,,,,祝你好運!
2015-12-07 05:41
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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戀愛中的女性是很容易盲目和失去自我,經(jīng)歷了這么多,還是靜下心來問問自己,這個婚姻合適嗎?把自己想要的理由和條件列出來,再一一對照,把對他的感受和他本人的現(xiàn)狀說給父母聽,父母的參考意見對今后的婚姻生活很重要.
2015-12-06 23:49
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