根據你所說的描述，可以大概的判斷是由氣血虛弱以及腎精虧損造成的。心率增加，偶爾頭暈說明有氣血兩虛的表現。同時，掉頭發，健忘說明腎精虧虛。失眠多夢也在一定程度上反映腎虛。建議您去大醫院進行就診，通過望聞問切，尤其是脈診和舌診，進一步的診療和施治。

睡前吃東西：如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其它部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損于健康.忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕松的事,使腦子放松,這樣便容易入睡.否則,大腦處于興奮狀態,即使躺在床上也難以入睡,時間長了,還容易失眠.

你是因為上完孩子后內分泌失調又加上氣血不和,氣血兩虛才引起的脫發.并且你的一些列健忘頭暈等癥狀都說明你氣血兩虛.你需要長期調理一段時間.口服歸脾丸,逍遙丸.歸脾丸主要是養血健脾,逍遙丸是疏肝理氣的.這兩個一起用調節內分泌和補氣血.再吃點美能片一天三次一次兩片.外用點米諾地爾酊一天兩次,這個藥水主要是生發的.注意休息,不要熬夜,清淡飲食,補充維生素和鈣劑.

很多種因素可以引起失眠,所以治療失眠要查明原因,對癥治療.原因一,情緒波動.生氣,換環境,心里壓力大等;原因二,疾病.神經,心臟,頸椎,大腦,胃病等;治療要以調養為主,藥物為輔.具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強體質;二是調整思維方法,多數失眠與情緒關系密切,因此一切順其自然,保持心態平和最重要;三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂;四是養成較規律的生活習慣,有養肝健脾和胃的作用;五是全身放松法：在躺下后用意念引導,從頭發,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到腳趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放松;要做到心平氣和;六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心;七是找醫生對癥治療相關疾病.

很多種因素可以引起失眠,所以治療失眠要查明原因,對癥治療.原因一,情緒波動.生氣,換環境,心里壓力大等；原因二,疾病.神經,心臟,頸椎,大腦,胃病等；治療要以調養為主,藥物為輔.具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強體質；二是調整思維方法,多數失眠與情緒關系密切,因此一切順其自然,保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣,有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導,從頭發,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到腳趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫生對癥治療相關疾病.

我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。失眠可以根據時間的長短，分為三種類型：1.短暫性失眠，即失眠時間少于一星期;2.短期性失眠，即失眠時間在一星期與三周之間;3.慢性失眠，即失眠時間在三周或一個月以上;據不同的癥狀，失眠可分為三種類型：1.難以入眠型(超過30分鐘不能入睡)，又稱起始失眠;2.不能持續沉睡型，容易驚醒或反復憋醒，幾乎每次醒來的時間超過30分鐘，又稱間斷性失眠;3.早醒型，醒得很早，想睡又醒不著，