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職場人壓力大腎虛，有哪些壯陽補腎食物？

2025-03-11 00:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

職場人壓力大腎虛，有哪些壯陽補腎食物？

回答1
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鄧會英主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

小兒腎內科

職場人壓力大導致腎虛，可通過一些食物壯陽補腎，如羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃、山藥等。 1. 羊肉：性溫，具有補腎壯陽、暖中驅寒等功效，適合腎虛所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。 2. 韭菜：有“起陽草”之稱，能補腎助陽、溫中開胃，對腎陽虛弱有一定的調理作用。 3. 黑芝麻：富含多種營養成分，有補肝腎、益精血的作用，可改善腎虛引起的頭暈眼花、須發早白等。 4. 核桃：能補腎固精、潤腸通便，對于腎虛腰痛、尿頻等有輔助治療效果。 5. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，可用于腎陰虛或腎陽虛的調理。這些食物對于職場人因壓力大導致的腎虛有一定的壯陽補腎作用，但食物調理作用有限。若腎虛癥狀嚴重，應及時到正規醫院腎內科就診，遵醫囑進行治療。
2025-03-11 07:40

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