血壓 90/60mmHg 且體重稍胖，可能與多種因素有關(guān)，如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、心臟功能異常等。 1. 飲食不均衡：長(zhǎng)期高鹽高脂飲食可能影響血壓和體重。應(yīng)增加蔬果攝入，控制鹽和油的攝入量，避免暴飲暴食。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足易導(dǎo)致體重增加和血壓異常。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人可能因遺傳易出現(xiàn)血壓偏低和肥胖傾向。這種情況下，更要注重生活方式的調(diào)整。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等，可能影響代謝。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能等，如有異常，遵醫(yī)囑治療。 5. 心臟功能異常：心臟泵血能力不足可能導(dǎo)致低血壓。可通過心電圖、心臟超聲等檢查明確，根據(jù)結(jié)果治療。 總之，血壓 90/60mmHg 且體重稍胖需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。若調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血壓，關(guān)注身體變化。

現(xiàn)在的血壓在下限上，還沒到低血壓的程度。如無任何癥狀，一般不需藥物治療，建議參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。

低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。一般認(rèn)為成年人肢動(dòng)脈血壓低于12／8kPa（90／60mmHg）即為低血壓。建議您可以試試服用生脈飲口服液緩解低血壓癥狀，平時(shí)生活上多食用些紅糖、大棗、西紅柿、蘸白糖、花生和瘦肉等緩解癥狀，祝您早日康復(fù)！

正常血壓在140/90以下，90/60以上。55-85是低血壓，如有癥狀需要看醫(yī)生。無癥狀者從生活上調(diào)整。低血壓患者如無任何癥狀，無需藥物治療。主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多喝湯，每日食鹽可略多（6-12g）。日常飲食可以多吃魚肉蛋類等，也可以多吃些花生、桂圓、大棗等。

高壓90，低壓60，這個(gè)尚屬于正常范圍，屬于正常低限可以適當(dāng)進(jìn)行飲食調(diào)理，結(jié)合育鍛煉。多食蓮子、桂圓、大棗、花生，肉食、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、蔬菜，以及富含膽固醇的食物，可使血壓上升。