子宮內膜薄且卵泡發育不良，可通過飲食調整促進卵泡生長，如富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，包括豆類、蛋類、谷類、堅果、新鮮蔬果等。 1.豆類：如黑豆，含有豐富的植物雌激素，有助于調節內分泌，促進卵泡發育。 2.蛋類：雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質，為卵泡生長提供營養支持。 3.谷類：像小米、燕麥等，富含維生素 B 族，對生殖系統健康有益。 4.堅果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸、維生素 E 等，有助于改善卵巢功能。 5.新鮮蔬果：如菠菜、橙子等，富含維生素 C、維生素 E 和各種礦物質，能增強身體免疫力，為卵泡生長創造良好環境。 飲食調整只是輔助手段，還需保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累。若卵泡發育問題持續存在，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

您好：您這種情況建議您到專科醫院詳細檢查內分泌的情況，明確診斷卵泡不好的原因，對癥治療。祝你健康！M

您好：根據檢查來看,考慮您卵泡發育可能比較緩慢,這對生育是有一定影響的,具體則需要結合內分泌情況針對性有效調理.祝您健康!A

您好：排卵障礙多見于內分泌疾病,建議詳查內分泌水平,明確不排卵的原因,不建議盲目使用促排卵藥物.以免引發卵巢過度刺激或流產.祝您好孕!G

中醫：可以多飲黃豆槳、木瓜煲魚湯、多吃蛋白質的東西對卵泡質量會大大提高。西醫所說卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，都會影響正常的受孕生育。因為只有卵泡發育成熟，功能才會健全。排出的卵子才會成熟健康。