快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

            十五歲身材矮胖尤其肚子大腿肉多咋辦

            我才十五歲但長的低又胖我又向往苗條的身材怎么辦?肚子和大腿上的肉最多

            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              尹君 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              耳鼻喉科

              十五歲處于生長發(fā)育階段,身材矮胖且腹部、大腿贅肉多,可能與遺傳、飲食、運(yùn)動、睡眠、激素水平等有關(guān)。 1.遺傳:遺傳因素對身高和體型有一定影響。如果家族中有肥胖或身材較矮的情況,可能增加相應(yīng)風(fēng)險。 2.飲食:過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物,容易導(dǎo)致脂肪堆積。 3.運(yùn)動:缺乏運(yùn)動,身體消耗能量少,脂肪易積累。 4.睡眠:睡眠不足或質(zhì)量差,影響生長激素分泌,不利于身高增長和新陳代謝。 5.激素水平:青春期激素波動,若失衡可能影響身體發(fā)育和脂肪分布。 總之,十五歲身材矮胖可通過改善生活方式來調(diào)整。合理飲食,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入;加強(qiáng)運(yùn)動,如跑步、游泳等;保證充足睡眠;關(guān)注自身激素變化。但需注意,不可過度節(jié)食或采用極端方法減肥,以免影響身體正常發(fā)育。如有必要,可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。

              2024-12-13 04:12
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              薛祖洋 醫(yī)師

              冠縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              女,15歲,根據(jù)你的情況要考慮你有可能營養(yǎng)攝入過剩或營養(yǎng)不均衡或缺乏運(yùn)動等導(dǎo)致的可能。建議你平日控制糖和脂肪的攝入,均衡飲食,控制總熱能的攝入,增加運(yùn)動量等等。

              2015-12-05 17:02
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              張建國 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              肥胖受遺傳,飲食結(jié)構(gòu),運(yùn)動,壓力,疾病等因素的影響。建議您多運(yùn)動,可以做瑜伽,飲食上要注意少吃葷膩,少吃高熱量的快餐,多吃新鮮水果蔬菜,每次飯不要吃的太飽。

              2015-12-05 13:56
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              孔書雪 醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              你好,肥胖,考慮與運(yùn)動少,脂肪進(jìn)食多引起。建議合理搭配飲食,多吃蔬菜,減少肥肉攝入,增加運(yùn)動。

              2015-12-05 13:13
            類似問題

            其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣

            專家咨詢 更多>
            鄧高里

            鄧高里 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

            預(yù)約掛號
            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

            預(yù)約掛號
            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

            預(yù)約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 国产一区美女视频| 日韩一区二区三区电影在线观看| 无码av免费一区二区三区试看| 久久精品一区二区三区中文字幕 | 无码人妻aⅴ一区二区三区| 亚洲一区二区三区高清在线观看 | 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 精品视频一区二区三区在线观看| 日本一区二区不卡视频| 亚洲一区精彩视频| 国产日韩精品一区二区在线观看播放| 国产成人高清亚洲一区91| 久久亚洲中文字幕精品一区四 | 国产在线一区二区杨幂| 国产乱码精品一区二区三| 日本成人一区二区三区| 亚洲性无码一区二区三区| 视频在线一区二区| 亚洲国产综合精品中文第一区| 色欲AV蜜桃一区二区三| 久久se精品一区精品二区国产| 任你躁国语自产一区在| 国产第一区二区三区在线观看| 国产精品丝袜一区二区三区| 亚洲日本va一区二区三区| 中文字幕无线码一区| 精品午夜福利无人区乱码一区| 午夜无码视频一区二区三区| 国产美女在线一区二区三区| 午夜视频久久久久一区| 亚洲熟妇AV一区二区三区宅男| 国产精品男男视频一区二区三区 | 国产福利一区视频| 在线视频一区二区| 韩日午夜在线资源一区二区 | 精品视频一区二区观看| 亚洲第一区视频在线观看| 亚洲一区精品伊人久久伊人| 国产精品视频一区二区猎奇| 无人码一区二区三区视频| 麻豆国产在线不卡一区二区|