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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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加強體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長高。平時要注意補鈣，每天多進行彈跳運動，建議你多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助于身體長高。
2016-01-08 00:15
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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我覺得你不胖，這個身高，這個體重也差不多，主要是健康第一，有利必有弊的，沒有好的身體一切都是白談醫生詢問：
2016-01-07 16:22
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好，如果已經過了18歲，并且骨骺線已經閉合，那么就不能再長高了。如果還未滿18歲，并且骨骺線沒有閉合，建議多做跳躍性的運動，注意休息，早睡早起，多吃鈣質高和蛋白質高的食物，注意營養均衡，至于減肥，也是可以通過運動和合理飲食達到目的的，晚上8點半以后不要再吃東西。醫生詢問：
2016-01-07 09:19
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