近視 125 度且散光 180 度導致后排看不清黑板，可能是用眼習慣不良、遺傳因素、眼部調節能力異常、缺乏戶外活動、配鏡不合適等原因造成的。 1. 用眼習慣不良：長時間近距離用眼，如看書、玩手機等，會加重近視和散光。應注意用眼距離和時間，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2. 遺傳因素：若父母有近視和散光，子女患病幾率會增加。這種情況要更重視眼部保健。 3. 眼部調節能力異常：眼睛的調節功能出現問題，也會影響視力。可通過眼部訓練來改善。 4. 缺乏戶外活動：長期待在室內，缺乏陽光照射，不利于眼睛發育。每天應保證 2 小時以上的戶外活動。 5. 配鏡不合適：眼鏡度數不準確或鏡片質量不佳，都會影響視覺效果。需重新驗光配鏡。 總之，對于近視 125 度散光 180 度的情況，要綜合考慮多種因素，采取相應措施。同時，定期進行眼部檢查，遵循醫生建議，以保護好視力。

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術治療應采取慎重態度.....

散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點。這樣，光線便不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。目前對于散光主要是配戴眼鏡進行矯正，沒有其他更好更安全的辦法。

你好：散光是指平行光線經過眼球屈光系統折射后，并不聚為單一點，而是散開的許多光像，所以叫做散光。治療散光的方法：轉眼法：選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。