眼窩深陷可通過保證充足睡眠、補充營養、眼部按摩、使用眼霜、醫美手段等改善，維生素C片、維生素E軟膠囊、葉黃素酯片等藥物也有一定幫助。 1.保證充足睡眠：睡眠不足易致眼窩深陷，應保持規律作息，每晚保證7 - 8小時睡眠，讓眼睛充分休息。 2.補充營養：多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，必要時可遵醫囑服用維生素C片、維生素E軟膠囊、葉黃素酯片等。 3.眼部按摩：每天堅持眼部按摩，促進眼周血液循環，緩解眼疲勞，減輕眼窩深陷程度。 4.使用眼霜：選擇適合的眼霜，早晚涂抹并輕輕按摩，為眼周肌膚補充水分和營養。 5.醫美手段：若眼窩深陷嚴重，可考慮正規醫美機構的填充手術，但有一定風險，需謹慎選擇。 改善眼窩深陷需綜合多種方法，從生活習慣、營養補充、日常護理等方面入手，必要時借助醫美手段。用藥需遵醫囑，若情況無改善或加重，應及時就醫。