肥胖五年且情況嚴重，可能由多種因素導致，如飲食不規律、缺乏運動、內分泌失調、遺傳因素、心理因素等。 1. 飲食不規律：長期高熱量、高脂肪、高糖飲食，容易導致熱量攝入過多，從而引起肥胖。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足，脂肪易堆積。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能影響代謝，導致肥胖。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳，易出現肥胖體質。但通過合理的飲食和運動，仍可控制體重。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能導致暴飲暴食，引發肥胖。要學會調節情緒，保持良好心態。 總之，肥胖是一個復雜的問題，需要綜合考慮多種因素。患者應積極調整生活方式，必要時尋求醫生幫助，制定個性化的減肥方案。

你好，人不能因為外在的條件不足就忽視掉骨子里的自信與驕傲，首先你一定要自信起來，學會發現自己身上閃光的東西。人自信了，樂觀了，心態健康了，就更利于自身的發展了！減肥藥對減肥效果有限，而且副作用大，建議你加強身體鍛煉，多運動，不光能達到減肥的目的，還能促進身體素質的提高。另外，針灸減肥也是可以嘗試的，但要小心反彈，所以采用針炙減肥后還是應該多運動保持效果～！祝你健康！

你好，要減肥首先要建立信心。相信自己一定能減肥，然后采取運動加節食的方法減肥，相信你也有經驗了，切忌服用減肥藥，對身體一定能夠會有害處。醫生詢問：相信你一定行！

你好可以健康減肥以飲食+鍛煉合理的科學減肥目前共振吸脂減肥術是繼負壓吸脂術、超聲波祛脂術、電子祛脂術之后的全新吸脂技術，僅需通過一個幾毫米的微創針孔，即可將多余的脂肪吸走。

您好，你的問題是如何減肥問題，建議你及早采用針灸進行減肥，效果好，沒有副作用針灸減肥的效果是非常明顯的，有的7天就減肥10斤，而且沒有副作用，建議你采用針灸減肥。