近視眼的恢復需要綜合多種方法，包括改善用眼習慣、佩戴合適眼鏡、進行眼部訓練、注意飲食營養、考慮手術治療等。 1. 改善用眼習慣：避免長時間連續看電腦或手機，每隔一段時間要休息，看看遠處或閉目養神。保持正確的讀寫姿勢，光線要適中。 2. 佩戴合適眼鏡：定期驗光，根據度數變化及時更換合適的眼鏡，以矯正視力，減輕眼睛疲勞。 3. 眼部訓練：可以進行一些簡單的眼部運動，如眼球轉動、遠近交替注視等，有助于增強眼部肌肉的調節能力。 4. 注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，對眼睛有益。 5. 考慮手術治療：如果近視度數穩定，且符合手術條件，可以選擇近視激光手術或晶體植入手術來矯正視力。但手術有一定風險，需謹慎選擇。 總之，近視眼的恢復需要長期堅持和綜合管理。要養成良好的用眼習慣，定期檢查視力，根據自身情況選擇合適的恢復方法。

知年齡多大，如果是20歲以上，就可以選用激光手術治療，如果是青少年則可以選用青少年漸進片，盡可能控制度數的增長.但是恢復到正常已經不可能.真性近視沒有辦法治療,您目前就是預防近視,少看電腦電視.也可以試試角膜塑形鏡類的矯正眼鏡,可以有效的預防近視.