一直不想起床且晚上精神，可能由生物鐘紊亂、睡眠質量差、心理因素、疾病影響、不良生活習慣等造成。 1.生物鐘紊亂：長期不規律的作息，導致生物鐘失調。比如經常熬夜、白天午睡時間過長等。 2.睡眠質量差：環境嘈雜、床墊不合適、精神壓力大都可能影響睡眠質量，進而出現這種情況。 3.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題，會使人情緒低落，白天缺乏動力起床，晚上又思緒過多難以入眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病，也可能有此類表現。 5.不良生活習慣：睡前大量進食、過度使用電子設備等，會影響睡眠和起床狀態。 如果這種狀態持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時調整作息，改善睡眠環境，保持良好心態。若仍無改善，應前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，這種情況可能屬于神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。治療要樹立戰勝疾病的信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規律化，按時學習、工作、休息和睡眠。

你好，可能是睡眠不足造成的，建議晚上早點休息。

可以調好鬧鐘，在要起床前一個小時響一次，聽到鬧鐘響后，再繼續睡，睡到第二次鬧鐘響，到時就不會覺得那么戀床了