你好，根據您說的您現在的情況來看如果您的月經癥狀那有可能是您心里的疾病，就您現在的情況建議你還是要做自我調整才好。還有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊【點擊咨詢】即可，希望可以幫到你。

38 歲人流后出現長期失眠及性功能障礙，不一定是更年期。可能與激素變化、心理因素、神經調節失衡、生活習慣、身體虛弱等有關。 1. 激素變化：人流可能導致體內激素水平紊亂，影響睡眠和性功能。 2. 心理因素：人流后的心理壓力、焦慮、抑郁等情緒可能引發失眠和性功能問題。 3. 神經調節失衡：人流后的身體應激反應可能影響神經系統的調節功能。 4. 生活習慣：如長期熬夜、睡前使用電子設備、飲食不規律等，會加重失眠。 5. 身體虛弱：人流后身體未完全恢復，氣血不足，也可能導致上述癥狀。 出現這種情況不必過于緊張，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估。可在醫生的指導下，通過調整生活方式、心理疏導、藥物治療等方法改善癥狀。同時要保持良好的心態，積極配合治療。

失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。