得了慢性胃炎，應注意飲食規律、避免刺激性食物、調整情緒、適當運動、定期復查等。有益改善的蔬果包括南瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、菠菜等。 1. 飲食規律：定時定量進餐，避免饑一頓飽一頓，減輕胃的負擔。 2. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，減少對胃黏膜的刺激。 3. 調整情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響胃部功能。 4. 適當運動：增強體質，促進胃腸蠕動，如散步、慢跑等。 5. 定期復查：了解病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，慢性胃炎患者需要從多方面注意，養成良好的生活和飲食習慣，配合醫生治療，有助于病情的控制和改善。

慢性胃炎不伴有胃粘膜萎縮性改變，胃粘膜層見以淋巴細胞和漿細胞為主的慢性炎癥細胞浸潤的慢性胃炎.建議您可以服用復方氫氧化鋁片用于緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感（燒心）、反酸，也可用于慢性胃炎。、

您好，慢性胃炎是由于各種原因引起的胃粘膜損傷，我國多由幽門螺旋桿菌感染引起。保證休息，禁忌煙酒，慎用對胃粘膜有損傷的藥物，禁忌辛辣刺激食物和生冷食物，建議到醫院脾胃科做相關檢查，明確病因，對癥治療。