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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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年輕人的便秘是好難解決的，市面上的五花八門的各種方式較多，眼花繚亂，但是都不從根本上解決問題，建議你還是從自身的情況入手，多吃新鮮的蔬菜水果，要多鍛煉身體，使腸蠕動增加，多喝水，也可以有效的改善便秘的。另外一定要注意足夠的休息，保持良好的心態(tài)。
2019-01-24 18:04
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。建議盡量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷肛門。
2015-12-05 04:09
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，習慣性便秘首先在飲食上要多喝蜂蜜，酸奶。多吃熟香蕉和核桃。酸奶和蜂蜜都有潤腸通便的佳效。早上起來喝一大杯水。習慣性便秘不要亂用瀉藥，對身體會有傷害的，還會形成長期依賴。不要久坐，多參與體育鍛煉。
2015-12-05 03:38
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