長期熬夜看劇導致近視，可通過改善用眼習慣、佩戴眼鏡、眼部按摩、藥物治療、手術治療等來改善。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，遠望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強或過弱的環(huán)境中看東西。 2.佩戴眼鏡：經過專業(yè)驗光，佩戴合適度數的框架眼鏡或隱形眼鏡，矯正視力。 3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4.藥物治療：使用緩解眼疲勞的眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.手術治療：如果近視度數穩(wěn)定，且符合手術條件，可考慮激光近視手術或 ICL 晶體植入術。但手術有一定風險和適應證。 總之，近視后應及時采取措施，同時定期進行眼部檢查，關注視力變化。

你好，近視眼要補充維生素，維生素：是人體必需的營養(yǎng)物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A

在平時我們看東西時只是被動的去看物體，如果我們能像照相機一樣主動調節(jié)焦距去看物體，那我們近視的幾率就會大大下降。平時可以練一下　比喻維生素A缺乏，會使眼眶內壓力增大，進而導致眼球外凸，前后距拉長，形成近視。含維生素A的主要事物有豬肝，雞肝，牛奶，胡蘿卜，南瓜，菠菜，辣椒等。　　硬質食品過少也是引起青少年近視的一個原因。在日常飲食精細，也會影響視力。因為視力是相當于透鏡的水晶體根據脈絡膜組織活動進行調節(jié)的，故有咀嚼運動為眼的保健操。這方面的食物主要有水果，豆類。　　下面再介紹幾種湯：　　1．蘑菇紫菜湯：鮮蠣黃250克，蘑菇200克，紫菜30克，香油，鹽，味精。先將蘑菇，生姜納入沸水中煮20分鐘，再將鮮蠣黃，紫菜放入，煮沸后食用。滋陰養(yǎng)陽,益脾補血,明目.　　2．花生瓜子棗泥膏：花生仁120克,南瓜子60克,大棗80克,米粉250克,黃豆粉30克。把花生仁與南瓜籽炒去皮，大棗去核共搗如泥，然后調入濕米粉，濕豆粉，加豬油20克，蒸40分鐘。健脾養(yǎng)血，明目。　　所以預防近視，可通過飲食來調節(jié)。