長期嚴重便秘，45 天排便一次，可能由多種因素導致，如不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病以及藥物副作用等。 1. 不良飲食習慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取過少，會使糞便干結，難以排出。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，增加飲水量。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩，容易引發便秘。建議適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響腸道神經功能，導致便秘。要學會調節情緒，保持良好心態。 4. 腸道疾病：如腸道息肉、腸梗阻、腸道腫瘤等，會阻塞腸道，影響排便。需進行相關檢查，如腸鏡，以明確診斷并治療。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 長期嚴重的便秘會對身體健康造成不良影響，應及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因，采取針對性治療。

你好你的情況是腸道蠕動差.你的情況建議你服用金雙岐和四磨湯治療效果最理想.注意飲食不吃辛辣油膩食物.

根據你訴說是習慣性便秘主要調節好正常腸道菌叢.你可吃一段時間麗珠腸樂可能有效.用涼開水送服多喝開水.勿吃辛辣,多吃香蕉.養成好的排便習慣.旡便也定時上廁所

根據你的描述你上述癥狀應該考慮頑固性便秘建議你主要還是應該從飲食上著手,可以養成良好的生活習慣,清淡飲食調節,避免刺激,辛辣,煙酒等食物調節,自己觀察看看,時間長些,還可以配合香蕉等水果口服調節,應該可以改善的

你好引起便秘的原因很多,跟你平時飲食生活習慣也有一定關系,如果是輕度的便秘,可以通過飲食來調理但是你長期便秘的現象就比較嚴重,建議最好是到肛腸科查明病因,再對癥用藥,吃藥只能暫時起到潤腸通便的作用,對嚴重的便秘起不到治療功效.深圳福華中西醫結合醫院祝你身體健康!