500 度近視屬于中度近視，恢復較為困難，但可通過多種方式改善。比如養成良好用眼習慣、進行眼部保健、佩戴合適眼鏡、考慮近視手術、注意飲食營養等。 1. 養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠望或閉目休息。讀書寫字時保持正確姿勢，光線要充足。 2. 進行眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。也可熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 3. 佩戴合適眼鏡：框架眼鏡或隱形眼鏡要經過專業驗光配鏡，確保度數準確，以矯正視力。 4. 考慮近視手術：如角膜屈光手術、人工晶狀體植入術等，但需嚴格術前評估，符合條件才能進行。 5. 注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 6. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 總之，500 度近視的恢復需要長期堅持上述方法，并定期進行眼部檢查，監測視力變化。

您好！近視了，要帶眼鏡的，真性近視后需要戴鏡避免度數的增長。18歲后可以做分子激光手術治療。建議：日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養成良好的用眼衛生習慣。

一般情況下可以通過激光手術來矯正近視，你現在可以適當的進行檢查，明確自己現在的近視屬于真性近視還是假性近視，然后針對性的進行治療。如果是假性進行的話可以通過改善來進行治療,如果真性近視的話,最好是能夠進一步進行治療，不用過于的擔心，慢慢的進行改善和治療。