人流后若想保護(hù)身體，需注意休息、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、心理調(diào)節(jié)及復(fù)查等方面。 1.休息：人流后身體較虛弱，應(yīng)保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 3.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，防止感染。 4.心理調(diào)節(jié)：人流可能會(huì)帶來一定的心理壓力，要保持良好的心態(tài)，可通過與家人朋友交流、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 5.復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，檢查子宮恢復(fù)情況以及是否有殘留或感染。 總之，人流后的身體恢復(fù)需要多方面的注意和護(hù)理，遵循上述建議有助于身體盡快恢復(fù)健康。

這種情況建議最好是避免,一般考慮術(shù)后注意休息,最好是休息兩周以上再考慮工作同時(shí)建議注意及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查子宮的恢復(fù)情況,建議注意最好是一個(gè)月內(nèi)禁止性生活,