長期失眠且伴有頭暈頭痛、心慌、發(fā)冷發(fā)熱等癥狀，可能是由精神壓力、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、胃炎影響、內(nèi)分泌失調(diào)等因素所致。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或家庭的壓力過大，容易導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠。可通過適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂、旅游等方式放松心情。 2. 不良生活習(xí)慣：如睡前長時間使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免刺激物，保持規(guī)律作息。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和心理壓力可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致睡眠障礙。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 胃炎影響：胃炎可能引起身體不適，間接影響睡眠。需積極治療胃炎，如服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物，同時注意飲食清淡。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常等，也會影響睡眠。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，針對性治療。 長期失眠對身心健康危害較大，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，采取有效的治療措施，并保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復(fù)