你好，便秘是消化系統(tǒng)常見的癥狀。它與人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，生活中，你要多飲水，多吃含纖維高的食物，如韭菜,青菜等。多吃新鮮疏菜和水果，如菠菜,白菜,香樵等。盡量少吃肥甘厚實，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒,蒜等。要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。必要時可以口服潤腸通便的藥物，如蘆薈膠囊,麻仁潤腸丸,果導(dǎo)片等。

你好，患有便秘應(yīng)避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。生活起居方面應(yīng)避免久坐少動，宜多活動，以利流通氣血。養(yǎng)成定時上廁的習(xí)慣。如有必要就應(yīng)請臨床醫(yī)生具體辨癥治療了。

您好，建議你養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，平時多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便靈膠囊，就可以緩解便秘的癥狀，

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道,也可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法：先將芝麻,核桃仁搗碎,磨成糊,煮熟后沖入蜂蜜,分2次1日服完,能潤滑腸道,通利大便.

您好；建議口服通便靈治療，平時注意多飲水，多吃蔬菜水果，歡迎你的咨詢，祝您早日康復(fù)

你好，你可以服用蘆薈膠囊或者通便靈膠囊或者果導(dǎo)片治療，祝你健康