月經不正常且伴有婦科炎癥，可能由多種原因引起，如衛生習慣不佳、內分泌失調、病原體感染、免疫力下降、性生活不注意等。 1. 衛生習慣不佳：日常不注重外陰清潔，使用不潔衛生巾等，易滋生細菌。應每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，選擇合格的衛生用品。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，會影響月經和生殖系統。要保持規律作息，避免熬夜，減輕壓力，適當運動。 3. 病原體感染：常見的有細菌、真菌、滴蟲等。需根據感染類型，遵醫囑使用抗生素，如甲硝唑、克林霉素、氟康唑等。 4. 免疫力下降：身體抵抗力弱時，易受病原體侵襲。要均衡飲食，補充營養，增強鍛煉，提升免疫力。 5. 性生活不注意：性生活前后未做好清潔，或性伴侶有感染等。應注意性生活衛生，固定性伴侶，如有必要，雙方同時治療。 總之，出現月經不正常和婦科炎癥要引起重視，及時就醫，明確病因，遵醫囑治療，同時注意個人護理，促進身體恢復。

您好：應保持患處干爽、通氣、清涼;外陰白斑的護理方法要穿吸濕、透氣、寬松、柔軟、全棉的內褲，穿晴綸等化纖制品的內褲。日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗。這一點，患者家屬應積極配合，使其樹立戰勝疾病的信心。