上網時突然頭暈目眩且出汗，可能由多種原因引起，如低血糖、低血壓、頸椎問題、貧血、耳石癥等。 1.低血糖：長時間上網未進食，血糖降低，大腦供能不足，導致頭暈、出汗。可通過及時補充糖分緩解，如吃糖果、餅干。 2.低血壓：久坐突然改變體位，血壓調節不及時，引起腦部供血減少，產生頭暈。平時要注意多喝水，適當增加鹽分攝入。 3.頸椎問題：長期低頭上網，頸椎受累，壓迫血管神經，影響腦部供血。需注意頸部活動，避免長時間保持同一姿勢。 4.貧血：體內血紅蛋白不足，攜氧能力下降。要多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類。 5.耳石癥：內耳耳石脫落，體位改變時出現眩暈。可通過手法復位治療。 出現這種情況，如果頻繁發作或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

根據你的情況初步考慮兩方面，低血糖和美尼爾氏病，不過低血糖反應的可能性大些。建議你按時就餐，有必要可以到正規醫院查空腹血糖。