近視 300 多度，不知是假性還是真性近視，是否能恢復，取決于多種因素，如年齡、用眼習慣、遺傳因素、眼部檢查結果、近視持續時間等。 1. 年齡：青少年的眼球調節能力較強，假性近視的可能性相對較大；成年人眼球發育成熟，真性近視居多。 2. 用眼習慣：長期近距離用眼、過度用眼、用眼姿勢不正確等不良習慣，容易導致真性近視。 3. 遺傳因素：若父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會增加，且可能發展為真性近視。 4. 眼部檢查結果：通過散瞳驗光等專業檢查，能準確判斷是假性還是真性近視。 5. 近視持續時間：短時間內出現的近視，假性可能性大；長時間的近視多為真性。 總之，300 多度近視能否恢復，需要綜合考慮上述因素，并通過專業檢查明確。無論真假性近視，都應養成良好的用眼習慣。一旦確診近視，應及時配鏡矯正，避免近視進一步加深。

意見建議:近視是常見情況，按醫生醫囑配鏡，不要急，要天天戴，戴幾年就可穩定。

一般來說，300多度屬于真性近視了。300多度，還屬于中低度數，如果采用合適的方法，還是有可能恢復一些的。平時不要過度用眼，學會調節。休息的時候可以堅持做眼保健操，遠眺，看看綠色的東西。你可以試一下下面的方法，堅持一段時間。遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹，不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。