影響身高的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。對(duì)于15歲女孩，需要綜合評(píng)估這些因素來(lái)預(yù)測(cè)身高增長(zhǎng)潛力。如果身高增長(zhǎng)不理想，也有相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高通常孩子有一定的長(zhǎng)高優(yōu)勢(shì)，但不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的重要條件，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足會(huì)影響身高。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球等。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌失調(diào)可能影響身高。 6.疾病：某些疾病如性早熟、生長(zhǎng)激素缺乏癥等也會(huì)影響身高。 總之，15歲仍有長(zhǎng)高的可能。建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，評(píng)估生長(zhǎng)潛力。保持良好的生活習(xí)慣，如有疾病及時(shí)治療。

一般沒用，除非是補(bǔ)鈣藥品和含有生長(zhǎng)激素的藥品。但是前提是骨垢線還沒有愈合。人體骨骼的發(fā)育取決于：1、人體生長(zhǎng)激素的分泌，2、體內(nèi)鈣質(zhì)的轉(zhuǎn)化利用建議你建議到醫(yī)院檢查骨骺線，如果已經(jīng)愈合就說明機(jī)體的骨骼已經(jīng)停止發(fā)育，不可能再長(zhǎng)高，如果還沒有愈合的話，可以檢查血液當(dāng)中的生長(zhǎng)激素的含量，如果比較低的話，可以考慮用藥，如果正常的話，建議你你第一、保證足量的高質(zhì)量的睡眠，人體生長(zhǎng)激素的分泌是在深度睡眠的時(shí)候進(jìn)行的。第二、飲食方面多食用富含鈣質(zhì)的食物例如：海鮮，牛奶等。第三、多做戶外運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光對(duì)皮膚的照射能促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的轉(zhuǎn)化與利用。