一歲寶寶厭食可能由多種因素導致，如飲食習慣、疾病、微量元素缺乏、環境影響、心理因素等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食習慣：輔食添加不當，食物種類單一或口味不佳。
2.疾病：如消化不良、口腔炎癥、呼吸道感染等。
3.微量元素缺乏：缺鋅、缺鐵都可能影響食欲。
4.環境影響：就餐環境嘈雜、悶熱會降低寶寶進食興趣。
5.心理因素：家長強迫進食使寶寶產生抗拒心理。
家長要注意觀察寶寶的情況，調整飲食和環境，必要時及時就醫。

健康指導：首先控制油量的攝入，每天最好吃的清淡點，油炸食物，甜食還有冷飲最好不要吃。每天可以有一頓飯是流食，剩下的就是要靠自己了，每天堅持鍛煉一個小時以上，而且這一個小時的時間是不間斷的運動，不要偷懶，否則你不會見到成效。

最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操堅持做仰臥起坐一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

您好！根據您所說的情況，我怎么才能又對身體沒有壞處又能減肥。建議您可以運動配合飲食控制來改善情況！建議您可以健康減肥，可以健康飲食，注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進行運動，如跑步等，但一定要有運動量，并要堅持。

您好，人的體型胖瘦受多種因素的影響，多是平時不良的生活飲食習慣而導致的一個現象，同時和自身的健康狀況，遺傳因素等也有一定的關系。首先要保持一個良好的生活飲食習慣，清淡飲食，避免高脂肪高熱量食物的攝入，避免營養過剩，適量的增加運動量等才能有效的控制體重。

健康指導：正確的減肥方法就沒壞處多吃蘋果多喝酸奶晚飯后多做運動要堅持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米飯或以面食代替多吃清淡一些的東西合理的營養攝入良好的生活方式一定要在堅持