子宮肌瘤術(shù)后引發(fā)腸梗阻，灌腸治療后，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸道功能恢復(fù)，包括腹部按摩、散步、床上活動(dòng)、瑜伽伸展、呼吸訓(xùn)練等。 1.腹部按摩：用手掌輕輕順時(shí)針按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.散步：身體狀況允許時(shí)，每天進(jìn)行適量的散步，開(kāi)始時(shí)時(shí)間短一些，逐漸增加時(shí)長(zhǎng)，能增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。 3.床上活動(dòng)：如抬腿、屈伸膝關(guān)節(jié)等簡(jiǎn)單動(dòng)作，可增加腹部肌肉的活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.瑜伽伸展：一些溫和的瑜伽伸展動(dòng)作，如貓式、下犬式等，能拉伸腹部肌肉，改善腸道血液循環(huán)。 5.呼吸訓(xùn)練：深吸氣后緩慢呼氣，重復(fù)進(jìn)行，可調(diào)節(jié)腹部壓力，刺激腸道運(yùn)動(dòng)。 總之，在進(jìn)行這些鍛煉時(shí)，要根據(jù)自身恢復(fù)情況逐漸增加強(qiáng)度和時(shí)間，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

您好您可以堅(jiān)持飯后多散散步慢步走就好了一段時(shí)間后康復(fù)得會(huì)不錯(cuò)的祝您健康