維生素 E 可以服用，但需適量。運動對健康通常有益，但要注意方式方法、強度和頻率等。運動能增強體質、改善心肺功能、調節心理狀態等，而過量服用維生素 E 可能有不良影響。 1. 維生素 E 的作用：維生素 E 具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損害，有助于延緩衰老、預防心血管疾病等。常見的如天然維生素 E 軟膠囊、維生素 E 膠丸、維生素 E 乳等。但過量服用可能導致惡心、嘔吐等不良反應。 2. 運動的好處：運動能增強心肺功能，使心肌更有力，肺活量增加；可以促進新陳代謝，幫助消耗熱量，控制體重；還能增強肌肉力量和耐力，改善骨骼密度。 3. 運動的類型：有氧運動如慢跑、游泳、騎自行車等，可提高心肺功能；力量訓練如舉重、俯臥撐等，有助于增加肌肉量；柔韌性訓練如瑜伽、伸展運動，能提高關節活動度。 4. 運動的注意事項：運動前要充分熱身，避免受傷；根據自身身體狀況選擇合適的運動強度和時間；運動后要進行拉伸，緩解肌肉疲勞。 5. 維生素 E 的服用注意：應在醫生指導下服用，不可自行增減劑量。對于某些疾病患者，如高血壓、糖尿病等，服用前需咨詢醫生。 總之，合理服用維生素 E 和進行適當運動對身體有益，但都要遵循科學原則，以保障身體健康。

病情分析：青春期或生育期子宮肌瘤是不會自己消失的。維生素E能吃，運動沒有影響的。

維生素E具有廣泛的生理作用，如抗衰老，延緩記憶力減退，防治腫瘤、白內障、白發、產后缺乳癥等，如果人體有以上情況，適當服些維生素E，對健身防治疾病確有好處。

子宮肌瘤不一定自己消失子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數表現為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。本病確切病因不明，現代西醫學采取性激素或手術治療。

你好，子宮肌瘤多是雌激素過度的刺激，導致子宮平滑肌過度的增生形成，該病的治療主要是保守藥物治療，如果肌瘤較大，直徑大于6cm；月經過多，藥物保守無效，或有壓迫癥狀者可考慮手術治療，