男性因不當行為導致胸部大小不一且肥胖，這可能與激素水平變化、脂肪分布不均、乳腺組織異常、皮膚松弛、心理因素等有關。 1. 激素水平變化：長期手淫可能影響體內激素平衡，導致乳腺發育異常。可通過激素檢查明確，必要時藥物調節，如他莫昔芬、來曲唑、阿那曲唑等。 2. 脂肪分布不均：肥胖會引起脂肪堆積不均衡。需控制飲食，增加運動，促進脂肪均勻消耗。 3. 乳腺組織異常：過度抓撓可能損傷乳腺組織。可進行乳腺超聲等檢查，嚴重時可能需手術治療。 4. 皮膚松弛：反復抓撓使胸部皮膚彈性下降。可通過按摩、使用緊致護膚品改善。 5. 心理因素：對胸部外觀的擔憂可能產生心理壓力。應調整心態，必要時尋求心理輔導。 總之，對于這種情況，要綜合考慮多種因素，采取相應措施。同時，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物