近期出現(xiàn)放屁多、大便少稀但消化正常的情況，可能與飲食不當、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、腸道疾病、內(nèi)分泌疾病等有關。 1. 飲食不當：近期酒肉攝入較多，可能加重胃腸負擔，影響消化功能。應調(diào)整飲食結構，增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，可導致腸道產(chǎn)氣增多、大便異常。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 3. 胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規(guī)律等可能引起。要注意休息，保持心情舒暢，規(guī)律作息。 4. 腸道疾病：如結腸炎、直腸炎等炎癥性腸病，也會有類似表現(xiàn)。若癥狀持續(xù)不緩解，需就醫(yī)進行腸鏡檢查。 5. 內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進，代謝加快，也可能影響腸道功能。需進行甲狀腺功能檢查明確。 總之，出現(xiàn)上述癥狀，先調(diào)整飲食和生活習慣觀察，如無改善應及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。

[屁」來源主要有兩種，一是吞食進入的空氣，二是某些較難消化的碳水化合物，在經(jīng)由細菌的消化而產(chǎn)生額外的氣體。個體吞食的空氣之主要成分為「氮氣」，而經(jīng)由細菌發(fā)酵所產(chǎn)生的氣體主要是「氫氣」；此外，三分之一左右的屁成份是屬于「甲烷」，其主要生產(chǎn)的場所是在大腸。而常見導致細菌發(fā)酵形成氣體的食物包括有乳糖、麥芽糖、果糖、啤酒、豆類、香蕉、玉米、白蘿卜、馬鈴薯、蛋類，甚至大麥及燕麥，假若在臨床上，腹脹合并放屁并伴隨著腹瀉，甚至體重減輕，就要考慮是否存有潛在的消化吸收不良的病癥。經(jīng)常放屁的個體，在平常飲食上應該盡量避免食用含有乳糖類食物，而在某些癥狀嚴重的個案，甚至必須避免食用果糖以及含有粗纖維成