你好，一般速跑短跑容易長肌肉，但是慢長跑一般不會，對于臉部輕度水腫的人建議嘗試補脾溫腎利水的方法，平時可以煮一些紅豆薏仁粥或肉桂泡水飲用，同時注意睡前不要飲水。對于孩子而言，不可以嘗試節食減肥，容易造成發育期孩子的營養不良，以上是我的回答，希望對你有幫助。

減肥的主要方法是控制飲食同時要注意加強運動，消耗脂肪，從而起到減肥的目的，跑步可以增強肌肉，但是同時也消耗了脂肪

你好，跑步速度慢的話是不會的。建議跑步不要快跑，最好是以每四百米4-5分鐘的速度慢跑，這樣每天堅持半個小時以上，就會有成效也不會使大腿變粗的，祝健康！

你好，根據你所述的情況分析，由于運動會消化脂肪，增加肌肉分量，運動不一定能將腿增粗，但是能強壯下肢。跑步能強壯下肢，希望對你有幫助，祝身體健康。

你好！天天跑步會使腿部肌肉變得強壯而看起來變得更粗。不過堅持跑步不光腿部肌肉變粗整個人看起來也會顯得強壯、健康，這是不錯的。

你好，如果你堅持下去的話是不會變粗的。你好，我建議你繼續堅持，不到兩個月肯定會成功的。