全身不適、多慮、緊張等癥狀如何應(yīng)對(duì)
總覺得全身不舒服,經(jīng)常懷疑多慮,有時(shí)候連醫(yī)生都會(huì)懷疑,經(jīng)常去找在線醫(yī)生反復(fù)詢問,別人如果望著我我會(huì)猜想他們的企圖,晚上思慮沒那么厲害,只要躺在床上會(huì)覺得好點(diǎn),經(jīng)常覺得困乏力,少有覺得入睡困難,早醒,但是一醒來就會(huì)胡思亂想,手腳出汗,一天下來就圍著一件事在想,很怕,曾經(jīng)試過一緊張一激動(dòng)就想吐去大便,有時(shí)還耳鳴,試過覺得喉嚨很緊,一放松了就覺得沒事了,真的覺得很難過,要怎么辦?因?yàn)榕滤幱懈弊饔眠€沒敢吃
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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全身不適、多慮、緊張等癥狀可能由多種原因引起,如心理因素、生理疾病、生活習(xí)慣、環(huán)境影響、神經(jīng)功能紊亂等。 1.心理因素:長期的焦慮、壓力、多疑等不良心理狀態(tài)可能導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),如通過冥想、深呼吸等放松技巧來緩解緊張情緒。 2.生理疾病:某些身體疾病,如甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、低血糖等,也可能引發(fā)類似表現(xiàn)。需要進(jìn)行相關(guān)檢查,如甲狀腺功能檢測(cè)、血常規(guī)、血糖檢測(cè)等,以明確診斷。 3.生活習(xí)慣:不規(guī)律的作息、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣會(huì)影響身體狀態(tài)。保持規(guī)律作息,適量運(yùn)動(dòng),均衡飲食有助于改善。 4.環(huán)境影響:長期處于嘈雜、壓抑的環(huán)境中,可能對(duì)身心產(chǎn)生不良影響。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的生活和工作環(huán)境。 5.神經(jīng)功能紊亂:自主神經(jīng)功能紊亂時(shí),也可能出現(xiàn)這些癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 出現(xiàn)全身不適、多慮等癥狀時(shí),不要過度緊張和焦慮。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估,明確原因后采取針對(duì)性的治療和調(diào)整措施。同時(shí),要保持積極樂觀的心態(tài),促進(jìn)身體的恢復(fù)。
2025-01-08 17:40
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
精神科
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西藥長期服用副作用和依賴性較強(qiáng),尤其是依賴性,如果患者對(duì)西藥已經(jīng)產(chǎn)生了依賴性,還需要一個(gè)斷西藥的過程,因此不建議患者本人以及家屬存在自行減藥甚至停藥的行為,以免病情反復(fù)甚至加重??梢苑弥兴幷{(diào)理的情況下,配合物理儀器“SK-G腦病治療儀”針對(duì)6種以上神經(jīng)遞質(zhì)和腦電波進(jìn)行雙向檢測(cè),再根據(jù)“O3-經(jīng)顱磁化腦平衡復(fù)醒儀”修復(fù)核糖核酸基因的損傷,達(dá)到杜絕復(fù)發(fā)和遺傳的作用!
2015-11-26 05:07
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