便秘三周且蔬菜水果補充充足仍未緩解，可能與腸道蠕動緩慢、不良排便習慣、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等有關。 1.腸道蠕動緩慢：腸道動力不足，食物殘渣在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，導致大便干結。可通過適當運動，如散步、慢跑等促進腸道蠕動。 2.不良排便習慣：如抑制便意、排便時注意力不集中等，會影響正常排便反射。養成定時排便的習慣，每天固定時間嘗試排便。 3.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力大等情緒可能導致植物神經功能紊亂，影響腸道蠕動。保持心情舒暢，必要時尋求心理疏導。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需要進行相關檢查，如腸鏡等，明確診斷后治療。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等可能導致便秘。在醫生指導下調整用藥。 總之，長期便秘需要綜合考慮多種因素，采取相應措施。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

應該吃些堿性食物,平衡體內的酸堿度,排除體內的殘留藥物,平時吃些大麥若葉青汁,富含葉綠素能夠凈化血液,排除體內的毒素,同時能夠平衡體內的酸堿度,因為是孕婦都可以吃的健康食品,也不用擔心依賴性和殘留問題.每天多給孩子喂些水,可以給他吃些蘋果泥增加膳食纖維的攝入量,會有好轉的.

（一）便秘的原因便秘的原因常不是單一的,直接發病的原因可分為兩種,即結腸運動遲緩或痙攣引起的結腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘,又稱排便困難.還有人將便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進性便秘兩種類型.具體可歸納為如下幾種便秘的原因：1,由于不良的飲食習慣,使食物的機械性或化學性刺激不足,或因攝入的食物過少,過細,尤其是缺少遺留大量沉渣的食物,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱而造成便秘.2,生活習慣改變,排便姿式不當,經常服用強瀉劑及灌腸等,均可造成直腸反射敏感性下降,以致雖有糞便進入,而不足以引起有效的神經沖動,使排便反射不能產生而引起便秘.3,精神抑郁或過于激動,使條件反射發生障礙而引起便秘.4,不良的生活習慣,睡眠不足,持續高度的精神緊張狀態等,也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘.（三）便秘吃什么1,飲水：早晨空腹喝300毫升開水,因為經過一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內,早晨排出有利清理腸胃.便秘的人喝水最好是大口大口地喝.2,蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.3,酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶,可治療便秘.4,熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能.不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用.5,核桃核桃仁含脂粉,蛋白質,碳水化合物,磷,鐵,β-胡蘿卜素,核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精,溫肺定喘之功能.6,柚子,葡萄柚午晚飯后,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止.7,地瓜（紅薯）：味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣.含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用.8,糙米糙米含有豐富的蛋白質,淀粉,維生素B1,A,E,纖維素,鈣,鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便.9,蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠.果膠有保護腸壁,活化腸內有用的細菌,調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便秘.同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄.另外蘋果里的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便.10,蘆薈蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素,能有效地刺激大腸蠕動,發揮刺激性瀉下作用.11,康盟活膚調節體內腸胃代謝功能,調節免疫力和內分泌,除治療便秘以外,對皮膚也特別好.12,食物纖維少吃精白米和精白面粉,多食用糙米和胚牙精米以及玉米,小米,大麥,小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等雜糧；此外,根菜類和海藻類中食物纖維較多,如牛蒡,胡蘿卜,四季豆,紅豆,豌豆,薯類和裙帶菜等.（四）便秘怎么治療：便秘的種類大致可分為兩種類型.1,機能性便秘這是大腸或直腸的作用減弱,或老是忍住便意而引起的便秘.2,器質性便秘這是因為某種疾病導致腸管變細,或大腸長異物,使得大便難以通過腸管而引起的便秘.此外,也有因先天性大腸形狀異常,而引起便秘的情況.便秘如何治療,這兩種便秘之中,絕大多數的人都是患的機能性便秘.而機能性便秘又分為“一時性便秘”和“習慣性便秘”兩種.因旅行,搬家等生活環境改變,或精神緊張,煩惱所暫時引起的便秘,稱為“一時性便秘”;由于食量減少,胃或結腸的排便反射不夠充分,也是其中的原因.因大腸排泄的作用,持續減低所引起的便秘,稱為“習慣性便秘”,即所謂的慢性便秘,可分為“遲緩性”,“直腸性”,“痙攣性”三種類型.日本人的慢性便秘,有一半以上是屬于“遲緩性便秘”.內臟下垂或體質虛弱的人,很容易引發這種類型的便秘.“痙攣性便秘”是因感情或情緒的變化,精神上的壓力所引起的便秘,是住在都市,或從事腦力勞動者較常見的類型.有人或許會覺得意外,人的精神狀態竟然與便秘有關.因為大腸運動是由自律神經來控制,所以受到大腦的影響不小.這種類型的便秘與一般的便秘不同,不會因為排便而感到痛苦,沒有腹脹的感覺,拉出來的大便一顆顆硬硬的,就像兔子的大便一樣.另外,每天常重復著便秘和腹瀉,也可以說是痙攣性便秘的特征.建議你用康盟活膚,調理腸胃代謝和免疫力以及內分泌的,可以治便秘,對身體各方面都有好處.或者用排毒養顏膠囊,也有一定的作用.但是千萬不要用“碧生源常潤茶”等一些瀉藥,雖然它們能起到即服即排的效果,但是這些產品也會令人產生依賴性,一旦停服,便秘就又開始了.而且這類產品的長期服用,可導致腸胃功能的紊亂,出現一系列的胃腸道疾病.在大便的六種類型之中,基本上便秘時排出的大便是圓滾狀,堅硬狀;腹瀉時排出的大便是半膏狀,泥狀或水狀;健康狀態最佳時,排出的大便是香蕉狀.香蕉狀是排出時的形狀,如果一次排出很多,有時在馬桶中會盤卷成一團.如果大便是軟的,會呈現半膏狀黏答答的圓錐型;但若是保持某程度的硬度,形狀就會像盤繞的蛇一樣,這樣就根本看不出香蕉的形狀.大便的粗細會因食量而有所不同,以日本人來講,標準是2至3厘米,長度約為15厘米,正像一根香蕉一樣,重量大概是100克.所以一天排出二根半左右的大便,是最為理想的排便量.不過,也不一定非要每天都排出等量的大便.人不是機械,事實上很少能這么有規律地排出固定量的大便.所以,不妨可以這么想：今天只拉二根香蕉分量的大便,明天就拉三根吧!如果注意飲食的內容,比方增加食物纖維含量多的食品,或攝取大豆低聚糖等,就很有可能達到目的.

蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.　　黃芪玉竹煲兔肉：黃芪,玉竹各30克,兔肉適量,加水煮熟,鹽調味服食.適用于氣虛便秘.　　首烏紅棗粥：何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.適用于血虛便燥.　　芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝于瓶內.每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調服.適用于陽虛冷秘.　　雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切細）,煎水,加適量片糖服用.　黃芪筍魚湯：黃芪10克~20克,黨參15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克,陳皮5克,筍殼魚100克~150克,煲湯.適用魚氣虛便燥,津液不足之便秘.將橘皮洗凈：切細絲,加白糖,蜂蜜適量,煮沸,冷卻,每次１湯匙,每日服３次,可治便秘,經常喝點蜂蜜水,也可解除便秘之苦.雪耳大棗湯：雪耳10克,大棗15枚,冰糖適量,隔水燉1小時后服食.適用于便結難解,頭暈心悸,面色黃蒼白者.

首先可用小兒開塞露或是肥皂條.但是動作要溫柔一點點啊.另外建議1）多喝水,一定要多喝水,可以在奶粉或是水中加入奶伴侶,每天1包.奶粉和母乳與鈣這些不要一起吃,應該間隔2個小時,否則也可能導致便秘的而且影響牛奶和鈣的吸收.不但沒有作用,反而有嚴重的副反應啊.2）母乳喂養的寶寶,媽媽注意飲食結構的調整,吃的清淡一點,媽媽也要多喝水.3）給寶寶做腹部順時針按摩,每天兩次,每次5—10分鐘.4）多吃水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可過快,奶粉可以充稀點.