影響身高增長的因素較多，如遺傳因素、營養狀況、睡眠情況、運動鍛煉、內分泌因素等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高對子女有重要作用。 2.營養狀況：蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質缺乏會影響骨骼發育。 3.睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響身高增長。 4.運動鍛煉：缺乏運動可能導致骨骼和肌肉發育不良。 5.內分泌因素：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會阻礙身高增長。 如果對身高增長存在擔憂，建議到正規醫院的內分泌科或骨科就診，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的措施。

你好,身體由遺傳,運動,飲食等綜合決定的,不要隨便吃促進身高增長的藥物,否則只能適得其反,對你的身體造成傷害.要想提高身高,你現在18歲,還不是很晚,還有機會增高.平時多鍛煉身體,多運動,加強營養,多吃蔬菜水果,保持良好的心情,這樣,你還可能長高一些.不要一味的追求高身高,有些是由遺傳決定的,這是無法改變的.身高不是衡量一個人的所有標準,有許多名人,偉人的身高都不高,所以,不要為了追求身高而傷害了身體.趕快抓緊鍛煉身體吧,你還有希望長高的!

你好,1,食物與營養.營養有七大要素：蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質,缺一不可.　　2,運動是人體發育的重要條件.運動不等于勞務,后者一成不變的重復動作無益身高.增高運動應是完全協調使身體發育的運動.　　3,藥物.如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時代,科學家們結合人體基因發育工程學原理,現代生物技術及中醫理療方法,可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果.　　4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢,甚至家具高度都與身高有關,厚而硬的被褥影響血液循環.勞逸結合,醫治和具有良好的心理素質不無裨益.　一,補充蛋白質.蛋白質是生命的基礎,骨細胞的增生和肌肉,臟器的發育都離不開蛋白質.人體生長發育越快,則越需要補充蛋白質,魚,蝦,瘦肉,禽蛋,花生,豆制品中都富含優質蛋白質,應注意多補充.另外,在5-10月,青少年應適當地多吃一些雞蛋,因為雞蛋含有人體必須的蛋白質,脂肪,糖類,維生素和無機鹽等營養物,容易被人體消化吸收.一個雞蛋的營養價值約等于250克牛奶.在"奧妙的5-10月"中,由于生長發育較快,當營養供應不足的情況下,人體便容易發生軟骨病和貧血.雞蛋黃中含有大量的鈣,磷,鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料.所以,雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品.　　二,供給維生素和纖維素.維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素A,B,C,是人體生長發育所必不可少的.動物肝,腎,雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素,纖維素和礦物質,應多食用一些新鮮蔬菜.　　三,增加礦物質.人體的長高,決定于骨骼的生長發育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切.也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣,磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多補充牛奶,蝦皮,豆制品,排骨,骨頭湯,海帶,紫菜等含鈣,磷豐富的食物.另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利于體內合成維生素D,促使胃腸對鈣,磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長.　　四,要保證充足的睡眠.睡眠也是使人體長高的"營養素".常言說：人在睡中長.由于睡眠不僅可消除疲勞,而且在人體入睡后,生長激素分泌比平時旺盛,并且持續時間較長,有利于長高.因此養成規律的生活習慣,保證充足的睡眠.　　五,參加體育鍛煉.經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液循環,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗,骨質密度增厚,抗壓抗折能力加強.運動能促進生長激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發育得更好.所以,應多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩,踢毽,跳皮筋,藝術體操和各種球類活動等,也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效.