手發(fā)熱、多夢睡不深，用藥后手腳冷熱變化，可能是陰虛火旺、植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、環(huán)境影響等所致。 1.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對亢盛，導致手腳發(fā)熱、多夢。可通過飲食調(diào)理，如多吃滋陰食物，如百合、銀耳等。 2.植物神經(jīng)紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能引起，影響身體的自主調(diào)節(jié)功能。建議保持良好心態(tài)，適當運動。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進等。需要進行相關(guān)檢查，明確診斷。 4.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠和身體感覺。必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境溫度不適、噪音等也可能造成上述癥狀。應(yīng)改善睡眠環(huán)境。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先調(diào)整生活方式，若持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生指導下進行治療。

您好！失眠是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關(guān)系。要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心郁而郁。中醫(yī)認為“火不養(yǎng)心，心不養(yǎng)眠”就會影響睡眠，而出現(xiàn)多夢，早醒，淺睡，醒后難以入睡等。治療上建議采取養(yǎng)心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解郁功效的純中藥結(jié)合針灸和心理療法來調(diào)理，標本兼治，沒有副作用，不產(chǎn)生藥物依賴。另外，在純中藥物治療的同時，還需要配合心態(tài)調(diào)整，飲食清淡，生活規(guī)律和運動調(diào)整。適量運動既可以增強體質(zhì)，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。堅持調(diào)理試試，祝健康！