上半身瘦下半身胖且大腿內側贅肉多，可能與遺傳、不良習慣、激素水平、缺乏運動、飲食結構不合理等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生易在下半身堆積脂肪。這種情況較難改變，但通過合理的鍛煉和飲食調整，可一定程度改善。 2.不良習慣：長期久坐、蹺二郎腿等不良姿勢，會影響下肢血液循環和代謝，導致脂肪堆積。 3.激素水平：女性在青春期、孕期或更年期，激素水平變化可能使脂肪更易在臀部和大腿部位堆積。 4.缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，熱量消耗少，脂肪易堆積。 5.飲食結構不合理：高糖、高脂肪、高鹽飲食，攝入過多熱量，易轉化為脂肪儲存。 要改善這種體型，需要綜合調整生活方式，包括適量增加運動、改善飲食結構、保持良好姿勢等。若情況嚴重，可咨詢專業醫生獲取更個性化的建議。

是和脂肪的分布是不均衡的，加強對癥的局部的鍛煉就可以的，及加強用藥的調節，積極的行治療。

健康指導：你好，那你一定要運動了。減肥最好的方法還是飲食加運動來調理是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是飲食要清淡不要太油膩了，早餐一定要吃（而且還有營養豐富），中餐吃七分飽就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一點水果沙拉就可以了，在運動方面你需要注意的是每天堅持運動二小時，必須要達到出汗的結果。