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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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牛肉煲紅豆是一種食物組合，具有一定的營養價值。其作用包括補充營養、增強體力、促進消化、改善貧血、調節代謝等。但對于減肥美容，不能簡單地認為有直接顯著的功效。 1. 補充營養：牛肉富含蛋白質、鐵、鋅等，紅豆含有蛋白質、膳食纖維、維生素等，兩者搭配能提供多種人體所需的營養成分。 2. 增強體力：豐富的蛋白質有助于肌肉的修復和生長，使人更有精力。 3. 促進消化：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。 4. 改善貧血：牛肉中的鐵元素和紅豆中的維生素有助于改善缺鐵性貧血。 5. 調節代謝：適當食用可在一定程度上幫助調節身體的新陳代謝。 雖然牛肉煲紅豆有諸多益處，但減肥美容不能單純依賴這一種食物組合。要實現減肥美容，還需綜合飲食控制、適量運動、規律作息等多方面的努力。
2025-01-08 08:22
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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牛肉煲紅豆可以健脾、開胃，補氣血。對身體有好處，但是想要減肥并不是一道菜能辦到的。
2015-11-25 06:20
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