長期失眠且伴有體虛無力、食欲不振、低血壓、精神焦慮甚至輕生念頭，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如生理、心理、環(huán)境、疾病及藥物等。 1.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長等可能影響睡眠。調(diào)整作息，規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動有助于改善。 2.心理因素：壓力過大、焦慮抑郁情緒會引發(fā)失眠。可通過心理疏導(dǎo)，如與親友傾訴、尋求專業(yè)心理咨詢來緩解。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等會導(dǎo)致失眠。需針對具體疾病進(jìn)行治療，如神經(jīng)衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)長期失眠及多種不適，應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，必要時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應(yīng)治療措施。

根據(jù)你所提供的資料，你這種情況是因?yàn)槭咴斐傻慕箲]癥，首先要治療失眠。我建議你首先要調(diào)整飲食和生活上的不良習(xí)慣，一是飲食不要吃辛辣食物和油膩食物，不要太勞累，不要生氣，注意適當(dāng)增加微量元素的攝入。藥物我建議你吃點(diǎn)養(yǎng)血安神片和美立寧。祝你早日康復(fù)！

你好，結(jié)合你目前的表現(xiàn)以及你的年齡來看，你的情況可能是更年期綜合癥引起的，一般不是大的問題，請不要太擔(dān)心了。建議你去醫(yī)院的婦科檢查一下，看看是不是因?yàn)楦昶诘脑颍绻堑脑挘梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铮@樣就可以減輕你目前的不適了。另外，建議你平時適當(dāng)?shù)腻憻捪律眢w，多出去散散心，這樣也會有助于你的情況的好轉(zhuǎn)的。醫(yī)生詢問：你明白了嗎？

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。