懷孕時貧血且血壓低，可通過飲食調理來改善。飲食方面，要注重營養均衡，多吃含鐵、蛋白質豐富的食物，以及能提升血壓的食物，比如瘦肉、蛋類、大棗等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉），其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2. 蛋白質豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚肉，為身體提供必要的營養，有助于改善貧血和低血壓。 3. 含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃，能促進鐵的吸收。 4. 堅果類：核桃、杏仁、腰果，富含蛋白質和不飽和脂肪酸。 5. 大棗：具有補中益氣、養血安神的作用，對改善貧血和低血壓有一定幫助。 總之，懷孕期間出現貧血和低血壓，飲食調理很重要，但也要定期產檢，監測身體狀況。如有必要，應在醫生指導下進行藥物治療。

建議到醫院化驗血常規，看下血色素值如果太低需口服抗貧血藥物，如果稍低則需通過飲食調理孕期應注意營養，多吃富含鐵的食物，如菠菜等適量補充鈣劑，各種活動幅度要小，以免發生意外

健康指導：及時就醫治療是比較有必要的，同時可以飲食上吃一些板栗補血，它含有的維生素C含量比西紅柿高，是蘋果的十幾倍。礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，但仍比蘋果等普通水果高得多，還含有一些維生素b，所以對于口瘡和潰瘍是可以吃的

你說的不是貧血,是低血壓的癥狀,所以一定要明確診斷,是否是貧血診斷針對不同的貧血藥物使用差異很大,針對不同的[貧血使用不同藥物的醫生詢問：

你好，懷孕后貧血或者低血糖導致的低血壓也可引起頭暈心跳加速。建議你平時注意休息，不要太多走動和運動的。建議你最好去做個血常規，如果真是貧血的話就要開始補血了，除了多吃動物肝臟、動物全血、大棗、雞蛋等，還可以吃點改善貧血的營養品的，祝健康。