吃豆子和紅薯后出現胃脹和便秘，可能是食物不易消化造成的，但也可能與其他因素有關，如進食過快、胃腸動力不足、腸道菌群失調、缺乏運動等。 1. 食物不易消化：豆子和紅薯中含有較多的膳食纖維和淀粉，消化相對較慢，在胃腸道內停留時間長，容易產生胃脹和便秘。 2. 進食過快：進食時速度太快，會吞咽較多空氣，導致胃脹，同時也可能影響消化，引發便秘。 3. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物不能及時推送，易造成胃脹和便秘。 4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能，出現消化問題。 5. 缺乏運動：身體活動量少，胃腸蠕動減緩，不利于食物的消化和排便。 總之，出現胃脹和便秘的情況，需要綜合考慮多種因素?？梢酝ㄟ^調整飲食結構、細嚼慢咽、適當運動等方式來改善。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

可能是胃炎或者消化道潰瘍的.最好做胃鏡明確,和腹部b超檢查看看肝膽胰.現在認為胃病是由幽門螺旋桿菌通過消化道傳染.建議在當地醫生指導下采用胃炎四聯療法：最常用的四聯療法如下：藥物組合,劑量和用法：（1）枸櫞酸鉍鉀240mg＋阿莫西林750mg＋甲硝唑400mg+奧美拉唑20毫克或（2）枸櫞酸鉍鉀240mg＋紅霉素500mg＋甲硝唑400mg+奧美拉唑20毫克（3）枸櫞酸鉍鉀240mg＋四環素500mg＋甲硝唑400mg+奧美拉唑20毫克.每日2次任選上述一組藥物服用,每種藥物按以上劑量一日2次服（上下午各1次）,7~14日為一療程.一療程結束后,要繼續單獨服用枸櫞酸鉍鉀6周,劑量和用法同前.注意阿莫西林要皮試啊.這個方案可以殺滅幽門螺旋桿菌,保護胃黏膜.堅持服用.防止復發.一定要要禁煙,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉等,少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物.