17歲身高未達(dá)理想，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、營養(yǎng)補(bǔ)充方面著手。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：多喝骨頭湯，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
3.睡眠：保證每天8小時(shí)以上充足睡眠，利于生長激素分泌。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免壓力過大影響激素平衡。
5.營養(yǎng)補(bǔ)充：適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
身高增長受多種因素影響，長期堅(jiān)持科學(xué)的方法，有助于促進(jìn)身高增長。

健康指導(dǎo)：你好！身高一方面是由遺傳決定的，但也受營養(yǎng)的限制。建議你從飲食上做些調(diào)整，多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、蝦等，適量補(bǔ)充鈣制劑，富含蛋白質(zhì)的食物也應(yīng)多吃些，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，早睡早起，睡眠充足，每天做些運(yùn)動(dòng)，如跑步、打籃球和一些其他的拉伸運(yùn)動(dòng)。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

健康指導(dǎo)：您好：您是想通過鈣片來增高嗎？鈣片是有助于骨骼的發(fā)育，但是，不是重要條件，只是必要條件。增高必須要有遺傳條件，如果您的父母的平均身高高于160厘米，您才可以通過運(yùn)動(dòng)與飲食來增高。多做引體向上運(yùn)動(dòng)，不要偏食即可。

你好，十七歲一般來說，骨骺線沒有閉合，還有長高的可能性，補(bǔ)鈣的話，一般是要與維生素D一起。建議不一定要吃鈣片，可以喝魚頭湯，和大骨湯，如果吃鈣片的話，葡萄糖酸鈣會(huì)好些，同時(shí)補(bǔ)充維生素D，希望對(duì)你有幫助，祝好。

健康指導(dǎo)：調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果、晚上臨睡前喝杯純奶改善睡眠促進(jìn)鈣的吸收，然后必要的時(shí)候直接口服鈣制劑和D3制劑促進(jìn)鈣的吸收。如果你鈣元素不夠你可以選擇國藥準(zhǔn)字的鈣片即可。最佳服用時(shí)間是上午十點(diǎn)，晚上臨睡前使用。