你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

你好，這樣的情況考慮可能是跟自身體質有關系，可能是遺傳的影響，可能是營養消化吸收不好的表現，或者是缺乏生長激素的原因，需要就醫檢查一下確定具體的情況再進行調理。后期可以加強營養，補充必需的營養物質，加強鍛煉和多參加針對性的運動，對身體的發育有幫助的。

你好，個子與遺傳有關；父母不高孩子也會有影響；要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。

你好，你這種情況首先得考慮自己骨骺的閉合情況。如果沒有閉合的話，那么還是可以長高的，如果閉合了，那么就比較難長高。