腳崴后長時間腫脹酸脹可能是由于軟組織損傷未愈、跗骨損傷、炎癥反應、血液循環不暢、康復鍛煉不當等原因造成的。 1.軟組織損傷未愈：崴腳會導致肌肉、韌帶等軟組織受損，若恢復不佳，可能持續腫脹酸脹。治療上可通過熱敷、按摩促進恢復。 2.跗骨損傷：跗骨的損傷程度不同，恢復時間也不同。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴重損傷可能需要手術。 3.炎癥反應：損傷處可能發生炎癥，引起腫脹和疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.血液循環不暢：受傷后局部血液循環變差，影響恢復。可通過抬高患肢、適度活動改善。 5.康復鍛煉不當：過早或過度活動可能加重癥狀。應在醫生指導下進行科學的康復訓練。 總之，腳崴后長時間未恢復需要重視，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療，并在醫生指導下進行康復。

你好，踝關節外傷需要注意排除細微骨折、關節韌帶損傷等。建議做個踝關節CT薄層平掃，可以明確有否細微骨折。

對于你的這種情況，現在可以做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷;適當的口服活血化瘀的藥物，如獨一味膠囊，傷科七味片等;最近注意休息，休息時盡量把腳架高，多活動活動腳趾，促進血液回流。一般一個月左右就會好的。醫生詢問：