你好，根據你提供的情況來看，這個減肥并不適合服用減肥藥的，因為減肥藥在很大程度上會存在一定的副作用，從而影響身體健康。人之所以肥胖，主要在于吃的過多，營養過剩，運動量過少，所以說要想解決肥胖的問題，就是適當的控制飲食和增加運動量，才能夠達到減肥的最終目的。

您好，一般來說緊急避孕藥有很大的副作用，不適合長期服用。建議您，最好采取節食加運動的方式減肥，平時注意定時定量飲食，避免油膩，高熱量食物，平時注意加強鍛煉，長期堅持。

你好，根據你說的情況。減肥藥是會傷害人體的胃腸道的。你好，根據你說的情況。建議健康減肥，每天按時按量吃飯，不要吃零食，不要喝飲料，增加每天的運動量，如果很餓的話，就吃點水果。

減肥的關鍵就是要多運動胃疼是因為你不規律飲食造成的，只要是足量的運動，吃飯是不用忌諱什么的，每天還要多吃蘋果

你好，減肥最安全有效的方法就是運動加節食的方法。減肥藥效果多數比較差還容易反彈。你好，建議控制飲食，少吃高糖高脂，高蛋白質的食物，多吃蔬菜水果。平時多進行無氧運動，慢跑，游泳等。堅持幾個月就會有很好的效果。

您好，減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。其實減肥最重要的措施就是控制飲食以及適量的運動，最根本的就是長期的堅持。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。希望我的回復可以幫助您